Je schnelllebiger die Zeit, desto flüchtiger das Glück. Darum ist es wichtig, sich regelmäßig eine Auszeit vom Alltag mit all seinen Herausforderungen zu nehmen und die inneren Akkus wieder aufzuladen. Wer seinem Körper und Geist Gutes tut und sich bewusst kleine Pausen gönnt, schützt sich effektiv vor stressbedingten Erkrankungen wie Burnout, die in unserer ereignisreichen Zeit immer häufiger werden.